Soyez Ô Naturel

Reprenez les rênes de vos lunes ☾ et domptez vos nuits loin des perturbations lunaires ☽ …

Bienvenue

La Naturopathie vous attire et vous êtes désireux(se) de découvrir ce qu’elle a à vous offrir.

Ce n’est pas par hasard que vous êtes arrivé(e) sur cette page.

 

Vous rencontrez une problématique liée :

  • aux troubles du sommeil (manque d’énergie, sensation de fatigue ou d’épuisement, difficultés à vous endormir, sommeil perturbé par des pensées incessantes, réveils nocturnes…) ;
  • aux troubles féminins (troubles du cycle menstruel, syndrome prémenstruel (SPM), endométriose, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), pré-ménopause ou encore ménopause…).

LES CYCLES

Vous désirez :

  • vous réapproprier votre sommeil afin qu’il redevienne réparateur et satisfaisant ;
  • être accompagnée dans une meilleure compréhension de vos cycles menstruels ;
  • retrouver votre énergie au quotidien ;
  • optimiser votre vitalité et votre immunité, et en tirer le meilleur parti ;
  • rentrer en pleine possession de vos capacités et mieux gérer vos émotions et votre stress ;
  • ou tout simplement apprendre à rééquilibrer votre hygiène de vie, afin de vous sentir mieux dans votre corps.

 

Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des troubles du sommeil et des problématiques féminines, et je vous accompagne avec les outils qu’offre la naturopathie dans leur gestion.

La Naturopathie est un excellent moyen d’optimiser sa vitalité et de maintenir ou (re)trouver un équilibre.

Grâce à sa vision globale de l’individu, et après un entretien détaillé, le naturopathe procède à l’élaboration de votre programme d’hygiène vitale personnalisé. Il vous apporte des conseils «sur-mesure», individualisés, pour vous aider à retrouver une hygiène de vie adaptée à vos besoins, basés sur les grands piliers de la Naturopathie, que sont l’alimentation, le bien-être psycho-émotionnel, et une activité physique régulière.

C’est pour rendre accessible ces conseils et astuces, que je vous accompagne, afin que vous puissiez redevenir acteur de votre bien-être et devenir progressivement autonome dans sa gestion et son maintien, grâce à des méthodes naturelles.

Ainsi je veux vous montrer que vous êtes capable de prendre soin de vous, de vous sentir mieux et de vous aidez à reprendre votre vie en main.

 

Parcourez mon site pour en savoir plus.

Mes prestations

Consultation

Réalisation d’un bilan ou suivi naturopathique et d’un programme d’Hygiène Vitale

Massage Amma

Massage assis japonais, dont le mot « AMMA » symbolise l’action de calmer par le toucher

Forfaits

Accompagnements spécifiques : endométriose, sommeil, burn-out…

portrait

A propos

Je m’appelle Frédérique, je suis Naturopathe dans le Haut-Jura, et membre de l’OMNES® (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire) et du SPN (Syndicat des Professionnels de la Naturopathie).
Logo SPN

J’ai suivi ma formation intitale de naturopathie auprès de l’école Euronature de Lyon, membre de la Fédération des Ecoles de Naturopathie (La FENA).

Logo Euronature

Je suis spécialisée dans l’accompagnement complémentaire naturopathique :

  • des troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes…). Le sommeil est essentiel à une bonne vitalité et une bonne récupération du corps durant la nuit. J’ai à ♥︎ de partager des astuces naturelles pour le soutenir et le favoriser.
  • des problématiques au féminin (syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), endométriose, syndrome prémenstruel (SPM), trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), pré-ménopause, ménopause…). En effet, j’ai à ♥︎ de partager avec les femmes mes connaissances et leur partager des conseils complémentaires dans leurs problématiques de cycle.

 

Je vous accompagne dans la découverte des clés de votre vitalité, et plus spécifiquement lors de problématiques liées au sommeil et aux cycles féminins.

 

Mon souhait : partager avec vous mes connaissances en hygiène de vie, pour vous aider à reprendre votre vie en main.

La naturopathie : c’est un art de vivre !

 

Frédérique Hugues